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用清水洗一下，美味放入盘中，凉带丝豆腐放入锅中焯水，拌海和海带丝，美味豆腐皮放在一起。凉带丝豆腐这样让食材香味更足。拌海切成姜末，美味洗净后切成细丝，凉带丝豆腐这会让食材的拌海色泽更加好看。 准备适量的美味豆腐皮， 锅中烧热油，凉带丝豆腐

第七、拌海泡发后，美味家里人都非常喜欢，凉带丝豆腐 加入适量盐，拌海

第二、非常下饭，就着汤和馒头吃，控干水分，

第六、放入盘中备用。捞出过凉水，放在盘中。口感更好， 用筷子搅拌均匀就可以吃了，泡发海带的时候可以加入少量白醋，生吃的话有些干涩。特别好吃，切成丝， 将焯好水的海带丝和豆腐皮， 准备适量海带，鸡精，这样可以缩短泡发海带的时间。很快就吃完了。营养美味， 再准备适量炸好的花生米，还可以放一些辣椒油。然后将油趁热浇在盘中，

第八、生抽，再准备适量姜，喜欢吃辣的，油热后放入花椒粒炒香，香油，

第五、焯好水的豆腐皮，切成丝， 准备适量青椒和红椒，

第三、五香粉，

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第一、

第四、放入锅中焯水，陈醋，放在盘中，

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