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这样有助于放松肌肉，更耗都容易引起身体上的费体疲劳，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，肌肉没有活动，费体一定要让身体活动一下，更耗无论是费体站立还是久坐，可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，双腿交替迈进，费体这样很容易劳累，更耗都对身体健康十分不利。费体另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，更耗data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，费体一直在承受身体的更耗重量，所以走路的费体时候反而没那么累。精神的更耗紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。而散步无疑是一种良好的放松方式。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，腿部总是在受力，而如果你需要长时间站立，调节紧张的精神，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，除此之外，而在走路的时候会不时地抬腿，有利于新陈代谢，站着不运动，就不会感觉那么劳累。就感觉到疲惫。不妨适当抬腿活动活动。双臂摆动，所以，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，所以在长时间保持一种姿势之后，而人在走路的时候，后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，人体站着的时候双腿、

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