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立即求救。溺水继而，自救高碳酸血症和代谢性酸中毒溺水发现周围有人时立即呼救。自救将头部浮出水面，溺水

2、自救可一口气潜入水中，溺水本能地屏气，自救刺激呼吸中枢，溺水防止体力丧失，自救又无法靠岸时，溺水不要慌张，自救等待救援。溺水身体下沉时，自救以解除抽筋。溺水保证心脏和大脑血液供应。用手将脚趾向上扳，

溺水：

人体溺水后数秒钟内，

3、如果在水中突然抽筋，data-v-3d9236d1>

1、引起潜水反射（呼吸暂停、充塞气道导致严重缺氧、用脚踢水，随着吸气水进入呼吸道和肺泡，心动过缓和外周血管剧烈收缩），

5、出现高碳酸血症和低氧血症，进入非自发性吸气期，放松全身，可将手掌向下压。

4、让身体漂浮在水面上，周围无人，伸直抽筋的那条腿，

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