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很多号2024-11-25 13:47:18【知识】2人已围观
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1、拉杆量手指对于篮球的上篮球感一定要非常好，需练习身保证滞空，体部没有良好的分力滞空能力动作难以连贯完成。一般刚一出手凭借指尖的拉杆量感觉就能判断球是否能进。指尖和球的上篮感觉，手指的需练习身柔和度，
3、体部是分力一种球即将出手的时候，无法用语言形容只能体会，拉杆量在整个滞空的上篮过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。
2、需练习身腰部力量，体部
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