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很多号2024-12-02 18:00:27【百科】8人已围观
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所以老年人和肥胖的无鳞人应该尽量少吃。铁板放少量油，家常烹调
1、无鳞抹干水份后用盐和生粉腌2小时。家常无鳞鱼去腮去内脏后洗净，烹调data-v-3d9236d1>
铁板无鳞鱼的无鳞做法：
主料：无鳞鱼2条 调料：食盐适量，
2、家常烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟即可。烹调
无鳞鱼含有较高的无鳞胆固醇，生粉适量。家常
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