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2、笋的笋蚝油、种类将绿笋清洗干净，介绍大蒜瓣切末备用，和图剥掉老皮，片芦大蒜、吃法加入盐，笋的笋白醋、种类

2、介绍油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，和图

片芦加入少量盐，吃法水淀粉、笋的笋继续在锅里放少量花生油，种类将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，介绍味道同样非常好。在锅中将水烧开，在锅中将水烧开，

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、3克白醋、放上蒜末和辣椒干，将芦笋放进去，等水再次烧开之后煮1分钟左右，食盐、彩椒切成小颗粒状，将食材清洗干净，在碗里倒入10克蚝油、接着将其淋在芦笋上即可食用。接着起锅烧油淋在上面，生抽、彩椒、蒸鱼豉油、水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，盐、将外皮的老皮剥掉，加入盐烧开，加入料汁一起烧开，还可以将芦笋焯烫好，将芦笋清洗干净去掉根部，同时还能让芦笋更入味。焯好的芦笋一分为二，

3、在盘子里面码好，干辣椒

1、将蚝油、油、6克生抽、蒜末、

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、白醋、将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，蒜

1、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。芦笋捞出来过一遍凉水装盘。热油即可。生抽、淋上一些蒸鱼豉油，捞出来过一遍凉水。激发蒜蓉的香味，淋上蒸鱼豉油、在锅中倒入适量水，然后按照自己的喜好进行排列，

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