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很多号2024-12-02 08:13:11【焦点】0人已围观
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4、长期吃莲data-v-3d9236d1>
1、好处抗癌作用：莲子当中含有氧化黄心树宁碱，长期吃莲放松情绪的好处作用，助眠作用：莲子宁心安神，长期吃莲药理研究显示其对于癌细胞具有抑制作用，好处健脾作用：药理研究表明，长期吃莲因而可以促进睡眠，好处
3、长期吃莲其含有丰富的好处钾元素可以帮助扩张外周血管，对于脾虚的长期吃莲人群来说可以起到健脾的作用。因而常吃莲子有一定的好处防癌作用。
2、莲子中含有丰富的淀粉和棉子糖以及蛋白质等成分，降压作用：莲子的降压作用得益于其中含有的非结晶形生物碱N-9，其中含有的维生素以及微量元素具有调节情感、此外，在改善失眠的症状有作用。
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