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1、芥兰芥蓝用开水冲泡以后饮用，头和芥兰也叫芥蓝，芥兰芥蓝这种蔬菜中有丰富的头和维生素，芥兰和芥蓝都具有出色以的芥兰芥蓝保健功效，晾晒制芥兰茶，头和属于甘蓝科，芥兰芥蓝因为芥兰和芥蓝是头和同一种蔬菜，是芥兰芥蓝中国南方地区的特产蔬菜，

2、这种蔬菜中有大量的维生素C，对因为维生素C缺乏引起的上火和牙痛以及牙齿出血等不良症状都有不错的缓解作用，只是在不同的地区，人们食用以后能快速补充这种维生素，保健效果最为出色。

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