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很多号2024-11-25 07:08:19【知识】0人已围观
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突破时，简述交叉
3、步持左脚前脚掌内侧迅速蹬地，球突身体重心降低，动作
2、动作持球与胸腹之间。简述交叉data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的步持动作方法：
1、以右脚做中枢脚为例。球突中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。并且需要蹬跨积极，转探肩保护球。接着运球，重心向右前方移动。
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