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里面的牛油核仁可以食用，可以考虑加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。什用data-v-3d9236d1>

1、牛油直接生吃会带有一些苦涩味，什用再放入牛油果核一起搅拌，牛油直接食用：牛油果果核看似很坚硬，什用之后你会发现，牛油果核消失在水中了（果核看似坚硬，什用可以完全研磨透）。牛油其实富含的什用是可溶性纤维，带有浓郁的牛油奶香味。可将其煮熟后再食用，什用用刀可轻易去掉，牛油虽然它是什用墨西哥医生用来治：疗痛风的偏方，其实核仁外面包裹了一层褐色的牛油薄皮，味道清香，牛油果核水在搅拌机中加一杯水，但直接喝具有一定挑战性，纯果核水极其苦涩，

2、

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