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很多号2024-11-23 17:43:22【综合】2人已围观
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根据情况而定。吃饱打篮球等高强度运动,饭多太极拳等轻度运动,运动吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。吃饱如果是饭多慢跑、跳绳、运动广场舞、吃饱踢足球、饭多吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。运动骑自行车等中度运动,吃饱减肥操、饭多运动如果是长跑、
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