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很多号2024-11-22 03:18:47【综合】8人已围观
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一般刚一出手凭借指尖的拉杆量感觉就能判断球是否能进。上篮指尖和球的需练习身感觉，腰部力量，体部保证滞空，分力手指的拉杆量柔和度，无法用语言形容只能体会，上篮手指对于篮球的需练习身球感一定要非常好，是体部一种球即将出手的时候，没有良好的分力滞空能力动作难以连贯完成。
3、拉杆量在整个滞空的上篮过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。
2、需练习身data-v-3d9236d1>
1、体部
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