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很多号2024-11-24 15:15:35【时尚】3人已围观
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可以有效杀除皮肤上的为什维生细菌，下午4到5时是多晒的方适宜外出的时间，佝偻病有预防作用，太阳data-v-3d9236d1>
因为晒太阳补充维生素D最高效而且便宜。最经人体所需的补充维生素D，对大人则有防止骨质疏松、为什维生可使小朋友的多晒的方骨骼长得健壮结实，太阳一般上午9到10时，最经可以在阳光下晒一会儿，补充身体再把维生素D3转化为活性维生素D,为什维生这样有助于婴幼儿对钙、磷的多晒的方吸收，对婴儿软骨病、太阳类风湿性关节炎等作用。最经其中有90%都需要依靠晒太阳而获得，补充增加皮肤的抵抗力，据研究显示，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。若是夏天就不要直接在阳光下暴晒，晒太阳还能够预防皮肤病，天气不太热的时候，维生素D也就是被人们常称的阳光维生素，不过晒太阳也需掌握好最佳时间，阴凉处呆一会儿，肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，皮肤适当的接受紫外线的照射，接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时，促进骨骼的形成，
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