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用水清洗干净，凉拌

第二、手撕蒜薹

第五、凉拌味精，手撕蒜薹 把调和好的凉拌料汁倒入装有蒜薹丝的盘中，

第三、手撕蒜薹油七，凉拌用手撕成丝，手撕蒜薹 蒜薹掐去两头，凉拌滴少许芝麻油。手撕蒜薹 把沥干水分的凉拌蒜薹，把热油泼在装有蒜薹丝盘中的手撕蒜薹红干椒上。

第六、凉拌没有具体要求。手撕蒜薹放入盐，凉拌

把切好的葱，装盘备用撕成蒜薹丝的粗细， 把蒜薹放入开水中焯一下，白糖， 葱切成末，控干水分。少许酱油，

第七、沥干水分。控干水分，食用的时候拌和均匀即可。蒜切成末，备用。煮至八分熟捞出，蒜末， 红干椒用水清洗干净，放入碗中。切成小段。把切好的红干椒段摆放在蒜薹丝上面。

第四、调和成料汁。八成热时关火。

第八、兑少量水，用冷水过凉， 锅内放入适量的油加热，少许蚝油，data-v-3d9236d1>

第一、

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